IL METODO FELDENKRAIS®

Bibliografia


Moshe Feldenkrais

  • Il corpo e il comportamento maturo - sul sesso, l'ansia e la forza di gravità
    (Astrolabio - Roma 1996) - [Body and Mature Behavior: a study of Anxiety, Sex, Gravitation and Learning, 1949]
    "In un corpo perfettamente maturo che è cresciuto senza grandi interferenze emotive, i movimenti tendono gradualmente a conformarsi ai requisiti meccanici del mondo circostante. Il sistema nervoso si è evoluto sotto l'influenza di queste leggi, a cui si è adattato. Tuttavia molto spesso, nella nostra società, con la promessa di grosse ricompense o di severe punizioni, noi introduciamo nello sviluppo naturale e regolare tali distorsioni da far escludere o limitare molti atti. Il risultato è che dobbiamo poi fornire speciali condizioni per promuovere l'ulteriore maturazione di molte funzioni interrotte." M.Feldenkrais

  • Conoscersi Attraverso il Movimento
    (Celuc Libri - Milano - Collana "L'arca" 1978, 1984) - [Awareness Through Movement: health exercises for personal growth, 1972]
    Guida per migliorare postura, flessibilità, respiro, salute e funzionalità tramite dodici lezioni di Consapevolezza attraverso il movimento®, facili da eseguire. Con una introduzione che sottolinea l'importanza dell'auto-educazione e la relazione primaria tra movimento e vita sensoriale, emozionale e pensiero.

  • Le basi del metodo per la consapevolezza dei processi psicomotori
    (Astrolabio - Roma 1991) - [The Elusive Obvious, 1981]
    Presenta la teoria e la pratica di Integrazione Funzionale® e di Consapevolezza attraverso il movimento®. Animato da aneddoti tratti dalla vita personale dell'autore, questo libro si occupa di "semplici, fondamentali nozioni della nostra vita di tutti i giorni che l'abitudine rende sfuggenti."

  • Lezioni di movimento - sentire e sperimentare il Metodo Feldenkrais®
    (Edizioni Mediterranee - Roma 2003) - [The Master Moves, 1984]
    Trascrizione di un seminario pubblico di cinque giorni svoltosi al Mann Ranch in California nel 1979. Si può esplorare il panorama completo del modo di pensare ed insegnare di Moshe Feldenkrais. Attraverso delle lezioni di movimento sono presentate le sue idee fondamentali sul movimento, lo sviluppo umano, l'emotività, la consapevolezza, etc.

  • Il Metodo Feldenkrais - Conoscere se stessi attraverso il Movimento
    (Edizioni Red - Como - Collana "Studio" 1991 - Vedi sotto la nuova edizione pubblicata da Astrolabio) - [The Potent Self: a guide to Spontaneity, 1985]
    Presenta la teoria rivoluzionaria insita nel Metodo Feldenkrais®, focalizzando e sottolineando il meccanismo emozionale che conduce ad abitudini fisiche compulsive e dipendenti che impediscono all'individuo di sviluppare il pieno potenziale. E' scritto per qualsiasi lettore; chiunque può applicare i "segreti" di Moshe Feldenkrais, nella propria vita, per raggiungere efficacia, auto-realizzazione e spontaneità.

  • Il caso di Nora. Un'avventura nella giungla del cervello
    (Astrolabio - Roma 1996) - [The case of Nora: body awareness as healing therapy, 1993]
    Moshe Feldenkrais racconta il metodo usato per aiutare una donna sessantenne, gravemente disabile a causa di un ictus, a reimparare gli schemi motori di base. La descrizione del Metodo Feldenkrais® avviene tramite la narrazione dettagliata della riabilitazione di Nora.

  • L'Io Potente. Uno studio sulla spontaneità e la compulsione
    (Astrolabio - Roma 2007 - Ripubblicato con la attenta traduzione di Franca Losi) - [The Potent Self: a study of Spontaneity and Compulsion, 1985]
    Siamo 'potenti' quando riusciamo a portare a compimento in modo efficace l'azione concepita: se l'azione è ostacolata da un'organizzazione non equilibrata della postura e del movimento o da motivazioni conflittuali, non siamo in grado di fare veramente ciò che vogliamo. Solo imparando a conoscerci impareremo a diventare 'potenti'.

  • 50 Lessons by Dr. Feldenkrais
    (Noah Eshkol. Alef Publishers - Tel Aviv Israel 1980 - Written in Movement notation)

  • Practical Unarmed Combat
    (Frederick Warne & Co - Londra 1941, 1944, 1967, 1994)

  • Judo: The Art of Defense and Attack
    (Frederick Warne & Co - New York e Londra 1944, 1967)

  • Higher Judo
    (Frederick Warne & Co - New York e Londra 1952)


Ruthy Alon

  • Il Metodo Feldenkrais
    (RED edizioni - Milano 2007) - [ Mindful Spontaneity, Equinox Publishing, Roseville, Australia and Prism Press, Brideport, U.K., 1980]

    "...gli orizzonti che questo metodo ci apre si amplieranno man mano che si avanza. Dedico questo libro ad un fossato particolare: il mal di schiena; quest'opera vi farà conoscere alcuni dei modi di pensare e di muoversi con cui il Metodo Feldenkrais® vi aiuta ad attraversare le barriere, lasciandole alle vostre spalle, mentre il vostro livello di organizzazione funzionale sarà di gran lunga migliorato...", Ruthy Alon.

  • Vincere il mal di schiena con il Metodo Feldenkrais
    (Edizioni Red - Como 1993, 2001) [Mindful Spontaneity, Equinox Publishing, 1980]

  • Guida pratica al Metodo Feldenkrais
    (Edizioni Red - Como 1992, 2001 - ormai difficile da trovare in libreria)


  • MOVEMENT  NATURE  MEANT - Guarda il video su You-Tube
    (Video - Ruthy Alon e Richard Russel 1993)

    [Trascrizione inglese:   MOVEMENT  NATURE  MEANT]

    [Trascrizione italiana:   IL MOVIMENTO CHE LA NATURA CI HA DESTINATO]




Jack Heggie

  • L'uso degli occhi nel movimento
    (AIIMF - 2003) - [The use of the Eyes in Movement, 1985]
    "...ci sono delle buone ragioni per ritenere che la lettura, cioè il riconoscimento di forme precedentemente memorizzate, sia solo una piccola parte di ciò che fa il sistema visivo... ...queste altre funzioni del sistema visivo sono connesse principalmente col movimento. In realtà la principale funzione del sistema visivo è quella di organizzare il corpo per il movimento..." J.Heggie

  • Skiing with the whole body
    (North Atlantic Books - Berkeley 1993)

  • Running with the whole body
    (North Atlantic Books - Berkeley 1996)

Articoli di Isabella Turino